saúde mental

Você já ouviu falar que o intestino é o “segundo cérebro”? Essa afirmação, que antes parecia exagerada, hoje é amplamente apoiada por evidências científicas. O intestino não apenas participa da digestão dos alimentos, mas também regula hormônios, controla o apetite, afeta o sistema imunológico e influencia diretamente o nosso humor e a saúde mental. O … Leia mais