relação saudável com a comida

Você já comeu um pedaço de bolo e, ao invés de sentir prazer, sentiu culpa? Já se pegou pensando “estraguei tudo” depois de um deslize alimentar? Ou, pior, continuou comendo só porque acreditou que “já que errei, vou errar direito”? Essa é a realidade de muitas mulheres — e mostra o quanto a alimentação está, … Leia mais