O que realmente faz diferença no emagrecimento depois dos 40
Aos 40 (e além), muitas mulheres percebem que emagrecer ficou mais difícil. Aquelas estratégias que funcionavam nos 20 e 30 já não trazem o mesmo resultado. O metabolismo parece mais lento, o corpo responde diferente aos treinos, a fome muda, e, muitas vezes, surgem dúvidas: “Será que é só a idade? Estou fazendo algo errado?” … Leia mais