Os melhores lanches para emagrecer sem passar fome
Um dos maiores desafios de quem está tentando emagrecer é fazer lanches que realmente sustentem, sem exagerar nas calorias. O famoso “beliscar qualquer coisa” pode parecer inofensivo, mas muitas vezes é justamente aí que mora o perigo: biscoitinhos, barrinhas cheias de açúcar, snacks industrializados ou aquele pãozinho recheado da padaria podem acabar com o déficit … Leia mais