Como lidar com a ansiedade para não descontar na comida
A ansiedade é uma das emoções mais comuns na vida moderna e pode afetar diretamente nossos hábitos alimentares. Muitas pessoas acabam recorrendo à comida como uma forma de aliviar o estresse, o que pode levar ao ganho de peso e a um ciclo difícil de quebrar. Se você sente que, em momentos de tensão, acaba … Leia mais